3 dni

Jezeli reszta wymiarow zostaly a poleciala waga i talia to czego Ty chcesz wiecej? Przecież to wzor redukcja :) Nie jest to trochę wolna redukcja zwłaszcza na T3? Zwiększyć węgle na odblok tarczycy i na jak długo? Na 2-3 dni zwiększ węgle. W 2 miesiace - 6 cm w talii to mało? T3 to nie jest magiczny srodek!

[...] Myślę, że temat został wyczerpany. Jutro lecę robić badania. Jeszcze zastanawia mnie jedna rzecz. Jestem już trzeci dzień na wyższych kaloriach ok. (3000) i czuję się o wiele lepiej, ale mam odczucia jakby mnie zalewało. Jest to woda prawda? Bo chyba nie możliwym jest, żebym przez 3 dni nabrał tłuszczu i +2cm w pasie? Proszę uspokójcie mnie :D

[...] dzień na wyższych kaloriach ok. (3000) i czuję się o wiele lepiej, ale mam odczucia jakby mnie zalewało. Jest to woda prawda? Bo chyba nie możliwym jest, żebym przez 3 dni nabrał tłuszczu i +2cm w pasie? Proszę uspokójcie mnie :D Mam nadzieję, że dobrze się do badań przygotujesz/przygotowałeś. 12h postu przed pobraniem krwi, wyśpij się, nie [...]

Siema no wiec napisze co nieco na temat metki rosyjskiej firmy Akrihin. No wiec, nie ma smaku , białe tabletki bez przedziałki , zaczełem jeść w lutym dokładnie 23 na poczatku po 3 tabl. na dzien , po dwuch dniach przyjmowania leku poprawił sie strasznie apetyt po jakis 15 dniach troszkie zagasł wiec zaczełem przyjmowac 4 tabl. na dzien [...]

[...] to wszystko... :) piszesz ze pierwszy trening, i musiales sobie pomagac druga reka, czyli po prostu dales MAKSA na pierwszym terningu.. raz tak zrobilem z lydkami, i przez 3 dni nie moglem wstac z lozka.. takze daj czas bicka, niech sie zregeneruja, pomachaj troche recami, sprobuj DELIKATNIE porozciagac, i nastepny trening zrob nie taki MAKS. bez [...]

Kupilem dual stage i przeprowadzilem test.Zmasakrowalem trica na treningu ze malo nie zwymiotowalem normalnie mialbym zakasamy min 3 dni i to pozadne ale po treningu wzilem 7-8g glutaminy i zero zakwasow. Przy nogach byly ale sporo mniejsze, pewno na tak duza grupe miesniowa to trzebabyloby wziac z 15g

FBW co 2 dzien ! 3 dni w tyg i 3 plany to juz zbedna zabawa

to co podal Rion jest rozpisane na 3 dni treningowe z planami A i B masz napisany mniej wiecej rozklad jak to wyglada w tygodniu osobiscie jestem zwolennikiem krotkich planow i na duze partie zostawil bym po 2 cw (nie wiecej niz 8 serii w sumie) a na male po 1 cw (nie wiecej niz 4 serie) wybierz te najbardziej wartosciowe

[...] i nolvy to łączne podawanie tych srodków znacznie poprwawia efekty działania gdyż działają na inne receptory. Ale tez łączne podawanie clomidu z nolvą umozliwia stosowanie niższych dawek clomidu więc mozna zacząć przez pierwsze 3 dni po 2 tabletki wieczorem potem po 1 a nolve rano przez cały czas. Dobrze też dołożyć jakieś buzery teśćia i ZMA.

Jest taki specyfik w kremie nazywa się Perkey...Nie wiem czy jest dostepny w Polsce , ale na pewno w południowej Europie. Kiedyś był dostępny jedynie neutralny a teraz sa dostępne 3 zapachy - rumianek , lawenda i cos jeszce...Działał podobmo swietnie , nei próbowałam ale osoba z rodziny go uzywała...wystarcyło uzyć raz na 3 dni...

a u mnie nie dziala ( probuje od 3 dni i lipa.Wszyskim juz dziala bo nie wiem ,moze powinienem reinstalowac DC ?-) "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

Wypelnij ankiete.bo nic konkretnego o sobie nie napisales. Z grubsza: W wypadku 3 dni podzial push/pull/legs-lub inny ,bardziej skomplikowany-by nogi byly same. Najlepiej dodaj 1 dzien trenignowy. Najwieksze bledy widze w treningu plecow(wiekszosc wyciagow) i treningu nog(za malo cw.) Ogolnie w cw. heavy schodzilbym do mniejszej ilosci powtorzen.

sie działo heheh Ale serialnie to jest koszmar jak jeszcze zwalą ci sie na głowe jakies problemy czy cos to nie wiem czy sie pozbierac idzie. bez zartów Dokładnie to pamiętam, a teras za 3 dni szykuje sie kolejny odblok

w sumie znalazłem jakiś trening http://www.sfd.pl/Nowy_Trening_Do_Oceny-t421778.html ale czy 3 dni w tygodniu to nie zamalo chciałbym w rok wyciskać okolo 50kg wiecej.

ludzie jakie "mega" wachania..... koorva po to zrobiono taki skłąd estrow zeby działał prawidłowo przy takiej a nie innej administracji,po 3 tygodniach mamy rozbujane dlugie estry,kilkaset mg krąży sobie w organizmie,i nagle czujecie mega wachania bo bujneło sie 30 mg propa wbite 3 dni temu?

No właśnie próbowałem , zmieniałem i ilości serii i powtórzenia, chociaż przyznam, że ogólnie na razie jest ciężko, przez studia dzienne mam tylko 3 dni w tygodniu przeznaczone na trening. No ale będę się nadal stosował do mniejszej ilości powtórzeń przy większym ciężarze.. zobaczymy jak pójdzie. A co do białka to poszukałem coś takiego 100% WHEY [...]

teraz w sumie zastanawiam się czy te leki i ostropest mi pomogły czy zły wynik pierwszego badania które miałem we wtorek 2 tyg temu nie był spowodowany tym że w sobote 3 dni przed badaniem w huuuuj popiłem i namieszałem alkoholi, ale czy możliwe aby po 3 dniach od konkretnego picia próby wątrobowe były tak podniesione, przyczyną mogło też być to [...]

pierwsze 2-3 dni 4 tabsy potem 3 i tak dalej

IBoK liczylem na ciebie ;D 3 dni sie meczylem nad rzuceniem klatwy na Pudziana ale widze, ze warto bylo :D

dokladnie :) Sa osoby ktore raz w tygodniu jadaja cos ekstra i to ich motywuje do tego, aby kolejny tydzien ostro cwiczyc i trzymac miche, a sa osoby jak ja%-) ktore jak zjedza cos ekstra to kolejne 2-3 dni tez jedza cos ekstra :)) dlatyego ja preferuje trzymac sztywno sie swoich zalozen, co nie oznacvza ze nie pozwalam innym nieco popuscic pasa i [...]